酸棗仁怎么吃治失眠？問

酸棗仁具有養(yǎng)心安神，促進(jìn)睡眠的作用，如果有失眠的情況，可以服用酸棗仁來(lái)改善，可以用酸棗仁加入少量的蜂蜜一起燉煮，煮成湯以后服用，也可以用酸棗仁和梗米一起煮粥喝。

酸棗仁可以通過煮水喝來(lái)治療失眠，也可以制成酸棗仁口服液進(jìn)行口服。該藥是一種中成藥，主要用于患者輕度失眠，比如神經(jīng)衰弱以及更年期的患者，出現(xiàn)輕度失眠時(shí)可以應(yīng)用。同時(shí)也可以用其他的中藥比如安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒。如果患者失眠嚴(yán)重時(shí)易斑效果相對(duì)較差，主要是應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜藥常用的有艾斯挫侖。另外，囑咐患者放松心情，減輕壓力，按時(shí)睡眠，起床，不熬夜?；颊呷绻薪箲]癥和抑郁癥時(shí)，也可以出現(xiàn)失眠，一般酸棗仁口服液效果較差，主要是抗焦慮以治療。