腎陽虛吃什么補最好？問

腎陽虛是指腎陽虛衰，會出現(xiàn)手腳冰涼，腰膝酸軟等表現(xiàn)，建議患者平時有規(guī)律的作息，可以吃補益精血,滋陰助陽的食物比如韭菜、泥鰍、狗肉、羊肉、鹿肉、山藥、枸杞、生姜、小茴香、當歸等。

腎陽虛可以吃山藥、羊肉、核桃仁、黑芝麻、芡實、豬肉以及牛肉等食物來調(diào)理身體，食療對腎陽虛引起的一切身體不適是有緩解作用的，建議腎陽虛的人群可以多吃一些溫補的食物。