女人晚上失眠的民間偏方是什么？問(wèn)

治療女人在晚上發(fā)生失眠的民間偏方，不具有科學(xué)依據(jù)，一般不建議使用。女性平時(shí)應(yīng)該在睡覺前，喝些熱牛奶、使用熱水泡腳、洗熱水澡等方式，有助于提高女性的生存質(zhì)量，從而達(dá)到改善失眠的作用。

你好，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，不建議患者使用偏方來(lái)治療睡眠，因?yàn)槠交旧蠜]有任何的藥性依據(jù)，很容易適得其反?；颊呖梢赃m量的服用安眠藥，或者是睡前可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)自身的抵抗力，還有助于運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，不要食用辛辣、帶有刺激性的食物。