吃什么補(bǔ)陽氣？問

如果患者想要補(bǔ)充足夠的陽氣，平時(shí)需要多進(jìn)食些具有溫陽補(bǔ)腎作用的食物，包括韭菜、羊肉、枸杞、動物肝臟、大蒜、泥鰍等食物。適量的食用這些食物還可以起到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、強(qiáng)身健體等作用。

補(bǔ)陽氣的食物有很多，如韭菜、菠菜、香菜、豆芽等，可以適當(dāng)攝入以上食物，以補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng)，也可以多吃羊肉、狗肉等食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，強(qiáng)身健體，增加機(jī)體的抵抗力，避免機(jī)體過度勞累。