有便秘如何解決？問

便秘的患者注意多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、土豆等促進腸胃蠕動；可以喝番瀉葉茶，刺激腸道，加快排便；嚴(yán)重便秘的患者可以使用開塞露加以緩解，但不建議經(jīng)常使用，避免腸道出現(xiàn)耐藥性。

關(guān)于便秘，首先飲食和生活調(diào)理，多飲水，低脂飲食，保證睡眠，增加膳食纖維攝入量，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油膩食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些清熱解毒、瀉火通便的藥物。