去濕氣的方法有哪想？問

濕氣重的患者，可以適當(dāng)食用蓮子、山藥、苦瓜等食物，對于去除體內(nèi)濕氣有一定的作用，堅持飲用紅豆薏米水也有去除濕氣的功效；其次，還可通過艾灸、拔火罐等理療方式去除體內(nèi)濕氣。平時保證充足的睡眠，增強體育鍛煉。

對于大多數(shù)濕氣重的患者是要積極使用藥物或者食療的方式去除體內(nèi)的濕氣的。鍛煉可以緩解壓力，促進身體器官的運轉(zhuǎn)，加速水分排出體外。跑步、散步、游泳、瑜伽、太極和其他運動有助于激活氣血循環(huán)，增加水分代謝?；颊咭⒁獾氖牵ＷC房間的干燥，不要穿濕衣服等。