靈芝怎么樣吃？問

靈芝具有安神、補腎、益氣等作用，還可提高人體抵抗力。靈芝味苦，不宜直接食用，可以切成片泡水喝；靈芝泡酒，可以有效的增強體質(zhì)，解除病痛；還可將靈芝打磨成粉，做成膠囊服用。

靈芝是味苦，不能直接食用。因為靈芝的藥用價值很高，所以有很多吃靈芝的方法。為了配合靈芝的功效，食用方法不同。正確食用靈芝可以充分發(fā)揮靈芝的功效?？蓪㈧`芝切成片，放入杯中。用開水沖泡后當茶飲。一個干燥的靈芝可以用開水沖泡一天。一般成年人每天用10-15克，連續(xù)沖泡5次以上效果最佳。