血虛的癥狀和調理方法有哪些？問

血虛主要癥狀有面色蒼白、嘴唇蒼白、指甲蒼白、頭暈、失眠、心悸、手腳麻木、經(jīng)血少、經(jīng)期延遲；血虛患者可以服用補氣補血的中藥調理，平時多吃補血補氣的食物，如動物肝臟、紅糖、紅棗、紅豆等食物。

氣血虛、貧血是由脾胃新陳代謝紊亂，運輸和水，氣能力下降引起的，必須調整生活，合理的飲食，多吃水果和蔬菜，如棗、阿膠、桂圓、枸杞子、桑椹、山藥、等食物，少吃脂肪油膩的食物，多喝水，保持大便通暢。日常生活規(guī)律，不熬夜，調節(jié)情緒；適度的運動能增強你的體質。本品為中藥艾灸治療，用補中益氣丸、歸脾丸、阿膠阿膠等；中醫(yī)可以通過中脘、足三里、關元、葛郁、神郁、三陰焦、脾俞等穴位針灸。