近視吃什么食物好？問

真性近視不能自愈，但是可以通過飲食調(diào)理以生活調(diào)理來延緩近視度數(shù)的增長速度，可以多吃動物肝臟以及蛋黃，這類食物當(dāng)中含有維生素a，還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有維生素B和胡蘿卜素可以明目。

如果你孩子已經(jīng)得了近視眼，一定要給孩子補(bǔ)充充分的鈣質(zhì)，常見的比如說胡蘿卜、玉米等等這些，包括動物的內(nèi)臟、肝、腎，包括雞汁都可以多補(bǔ)充一些，防止孩子近視眼不斷的加重。那么如果朋友你已經(jīng)有了近視眼的這種情況怎么辦呢?首先我們要從自我的保養(yǎng)上開始注意。一般的來講，我們說近視眼的朋友們，你們在飲食習(xí)慣中一定要多加小心。首先特別甜的東西不要吃，因為特別甜的東西可以引起我們身體鈣質(zhì)的流失，那么鈣質(zhì)的流失就會導(dǎo)致我們的眼球不斷的拉伸拉大，這種拉伸拉大會導(dǎo)致我們的近視眼不斷的加重。所以說近視眼的朋友一定要管住嘴，尤其是我們的小朋友們，一定要注意少吃甜食。同時在罹患近視眼之后，一定要注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充。比如說我們常見的胡蘿卜、玉米，以及曬太陽這種活動，都會對我們的近視眼有預(yù)防的效果。所以我們經(jīng)常說，如果你擔(dān)心你的小孩近視眼，盡量讓孩子在沒近視的時候每天保證兩小時的戶外運(yùn)動，去曬曬太陽，這樣話會預(yù)防近視眼。如果你孩子已經(jīng)得了近視眼，一定要給孩子補(bǔ)充充分的鈣質(zhì)，常見的比如說胡蘿卜、玉米等等這些，包括動物的內(nèi)臟、肝、腎，包括雞汁都可以多補(bǔ)充一些，防止孩子近視眼不斷的加重。