腹瀉吃什么食物？問

患者出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)該暫停進(jìn)食，使得胃腸道能夠得到充分的休息；腹瀉癥狀有所緩解后，就可以食用些清淡的食物，包括米粥、面條、面包等，能夠幫助患者調(diào)節(jié)胃腸道功能，從而促進(jìn)患者身體恢復(fù)正常。

首先就是既然拉肚子了，大家肯定會(huì)比較注意了，首先，就是要讓腸道休息，減少負(fù)擔(dān)重的一些食物。所謂負(fù)擔(dān)重的就是不好消化的東西了。我們經(jīng)常會(huì)說忌一些什么油膩的，高脂肪的東西，肯定不能吃去吃大餐了。所謂大餐的就是說，肉、葷蝦什么油膩的，高脂肪的東西一定要少吃，另外的就是不能吃生冷的東西，還有一些辛辣刺激的東西。我們中醫(yī)上講的就是無濕不成瀉，拉肚子跟這個(gè)脾虛或者濕重肯定是有關(guān)系的。所以我們可以建議大家吃一點(diǎn)，中醫(yī)講的這種健脾化濕的一些藥食同源的食物，比如說山藥啊，薏米，芡實(shí)紅小豆。當(dāng)然薏米了也很重要。我們老百姓說的薏米有很多種，我們有生薏米，有炒薏米，我們腹瀉的人群肯定要吃一些炒薏米，來健脾化濕，減少腹瀉。