冬季吃什么補(bǔ)肝養(yǎng)肝？問(wèn)

患者在冬季想要通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)肝養(yǎng)肝，飲食中就應(yīng)該多進(jìn)食些富含蛋白質(zhì)、維生素a的食物，包括豆制品、奶制品、雞蛋、雞肉、魚肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、綠豆、西紅柿、蘋果等，食用后能夠起到保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

通常來(lái)說(shuō)，肝臟對(duì)我們是很重要的，而合理的飲食可以更好地幫助我們補(bǔ)肝養(yǎng)肝。以下食物都是由養(yǎng)肝的功效：荔枝，經(jīng)常吃些荔枝是有強(qiáng)肝、健胰作用的，這對(duì)于肝臟功能不全的人來(lái)說(shuō)是有滋補(bǔ)功效的。因此，若是肝臟功能有受損的人平時(shí)可以吃些荔枝來(lái)增強(qiáng)肝臟功能；檸檬，檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能；木瓜，肝臟受損的人平時(shí)可以適當(dāng)吃些木瓜，木瓜有很好的養(yǎng)肝作用。除此之外，它還可以增加肝臟抗病能力。