吃什么可以快速提高免疫力？問

患者想要快速提高免疫力，飲食中就應(yīng)該進(jìn)食些富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，包括牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、蘋果、葡萄、香蕉、綠葉蔬菜等，還要保證飲食結(jié)構(gòu)合理，對于增強(qiáng)免疫力具有很大的好處。

免疫力低下就容易導(dǎo)致身體發(fā)出各種各樣的疾病，所以在日常生活中可以通過多吃一些食物來有效的提高自身的免疫力，起到預(yù)防各類疾病發(fā)作的作用。比較常見的食物有蘑菇、西蘭花、娃娃菜以及蜂蜜等。因為這些食物中都含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以長時間服用的話對身體大有益處。