孕婦喝什么牛奶好？問

一般孕婦喝牛奶應(yīng)該選擇脂肪含量較低的純牛奶或酸奶，牛奶中含有較為豐富的鈣，孕婦喝牛奶能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)鈣，從而預(yù)防小退抽筋、骨質(zhì)疏松等情況的出現(xiàn)；而喝酸奶可以起到增強(qiáng)食欲、預(yù)防便秘的作用。

孕婦是喝奶、脫脂奶，還是喝孕婦奶粉，會(huì)有很多種選擇。孕婦喝奶很重要，孕期不管是懷孕的早中晚期還是哺乳期對鈣的需求量是增加的，鈣最安全、最有效、最合理的來源就是奶制品，所以要喝奶，早孕期喝半斤，中晚孕期和哺乳期喝1斤。奶類的選擇，到市場會(huì)看到有普通牛奶，脫脂牛奶，低脂牛奶，有不同的牛奶選擇，如果體重合適孕期也沒有其他疾病，建議喝普通牛奶，如果基礎(chǔ)是超重、肥胖、妊糖、妊高的媽媽，建議喝低脂或者脫脂牛奶。