最適合孕婦吃的6種水果是什么？問

最適合孕婦吃的6種水果，通常指的是蘋果、柑橘、獼猴桃、香蕉、芒果、葡萄等，因為水果中含有較為豐富的維生素，能夠為孕婦增加營養(yǎng)的攝入，從而促進(jìn)胎兒正常的成長發(fā)育；還可以起到緩解便秘、增強(qiáng)免疫力的作用。

最適合孕婦吃的六種水果，沒有嚴(yán)格的定義。孕婦攝入的水果種類越多越好，每種水果含的維生素的種類是不一樣的，孕婦如果多吃幾種水果，相對攝入的維生素的種類也就多了。對孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育，都是非常有好處的。常見的水果，蘋果、梨、桃子、香蕉、西瓜、橙子、橘子、柚子這些水果，孕婦都是可以吃的，攝入一些菠蘿、芒果、也是可以的。一般建議攝入量不要太大，因為有些水果含糖比較多，或者有一些水果，比如榴蓮，芒果可能對胃腸道刺激會大一些。蘋果、梨對胃腸道刺激會小一些，可以稍微多一點量的攝入。多水果的種類越多的，對孕婦和胎兒也越有好處的。