痛風(fēng)吃什么水果？問

痛風(fēng)的時候可以吃低嘌呤的水果，以免病情加重，比如香蕉、橙子、橘子、獼猴桃、西瓜、蘋果、梨子、哈密瓜、桃子、葡萄、櫻桃、金桔、柚子以及藍(lán)莓等，并且平時還可以吃大米、小麥、芹菜、菠菜以及茼蒿等食物。

痛風(fēng)也是在我們風(fēng)濕免疫科所診治的疾病中經(jīng)常會談到吃喝的一個問題。因為這是一個代謝性的疾病，是因為血里的尿酸過高了以后，導(dǎo)致尿酸不能在血液里有效的待下去，以晶體的形式跑到各個部位，所以就和我們飲食、生活方式關(guān)系特別的密切。血里的尿酸是來自于飲食里的嘌呤，水果里也是一樣的。在水果的選擇上面，櫻桃是痛風(fēng)病人可以優(yōu)選的一種水果，因為櫻桃里頭含有青花素，青花素對于尿酸在身體里的平衡是挺有好處的。雖然腎小球排出去了，腎小管還會再給它吸收回來。櫻桃中的青花素不僅僅是有助于腎小球增加對于血尿酸的排泄，同時又能夠減少腎小管對于血尿酸的重吸收，所以這種水果對于痛風(fēng)病人是非常好的一種選擇。除了這個以外，日常生活中比如西瓜、蘋果、梨、山竹、芒果這些接觸相對少一點的水果，痛風(fēng)病人也都是可以吃的。另外，像楊梅、草莓、桑葚這些對于痛風(fēng)的病人也是一個很好的選擇?？偠灾达L(fēng)是因為血里的尿酸過高引起來的，水果中絕大多數(shù)并非含有很高的嘌呤類的物質(zhì)，血尿酸并不會導(dǎo)致特別大的劇烈的波動，所以在水果種類的限制上并不是要求特別多。因為水果里含有比較多的果糖，果糖的過多食用以后，對于尿酸的排泄并不是特別有利，所以建議大家水果可以吃，但是不要過多食用。