懷孕能吃紅豆嗎？問(wèn)

懷孕期間可以吃紅豆。紅豆中含有較多的維生素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食后可以起到利尿消腫以及補(bǔ)血益氣的功效。另外，紅豆還含有較多的纖維素，適當(dāng)進(jìn)食還可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。

孕媽媽是可以吃紅豆的，紅豆含有多種維生素和蛋白質(zhì)，鐵的含量也非常高，能夠預(yù)防孕期的貧血，但是紅豆屬于寒性如果腎功能不全的孕媽媽就不要使用。紅豆可以搭配其他主食熬粥，孕媽媽食用能夠補(bǔ)充身體的能量以及身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于妊娠后期能夠起到有效緩解水腫，防止便秘的作用。但不要一次食用過(guò)多，有一些胃腸功能不是特別好的孕媽媽要少食多餐，一定要煮熟煮爛。孕媽媽在妊娠期間要均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證母兒的健康營(yíng)養(yǎng)，低鹽低糖低脂飲食，吃鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。避免勞累，定期做產(chǎn)前檢查，孕晚期記好胎動(dòng)，隨時(shí)有異常隨時(shí)住院。