骨量減少吃什么可以恢復(fù)正常？問

骨量減少是可以恢復(fù)正常的，病人要多攝入含有維生素D的食物，比如瘦肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮的水果。平時(shí)要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)刺激骨的合成，必要時(shí)要口服促進(jìn)鈣吸收的藥物。

需要口服鈣片。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于骨質(zhì)吸收，避免骨量流失，最好餐后服用。如果胃腸道功能不好，避免受傷，不然容易造成骨折。