孩子經(jīng)常便秘怎么辦？問

孩子經(jīng)常便秘建議平時多給孩子食用粗纖維食物促進(jìn)排便，同時讓孩子多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。平時也應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，適量的補(bǔ)充腸道益生菌。

便秘主要在調(diào)理，多食粗糧、蔬菜、水果等。指導(dǎo)意見：多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前，晚飯后飲一杯涼白開有潤肺，健胃，治便秘等功效。