高血壓能吃地瓜嗎？問(wèn)

高血壓患者可以吃地瓜，地瓜含有豐富的微量元素、亞油酸和膳食纖維，對(duì)血壓沒(méi)有負(fù)面影響，還有助于保持血管彈性，預(yù)防便秘。高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意不吃油膩的食物，比如炸雞、肥肉等。

高血壓患者是否可以食用地瓜，涉及到高血壓飲食問(wèn)題。臨床研究及健康專(zhuān)家均認(rèn)為地瓜對(duì)血壓并無(wú)影響，研究證實(shí)，鹽分?jǐn)z入可引起血壓增高，無(wú)客觀證據(jù)支持地瓜影響血壓的升高，或地瓜影響藥物降壓療效。飲食上建議患者避免攝入過(guò)多食鹽，如存在糖尿病情況應(yīng)注意地瓜的攝入量。高血壓患者除飲食需注意外，應(yīng)保持規(guī)律的作息，同時(shí)保持平和的心態(tài)，保持充足睡眠，利于血壓的控制。