內(nèi)火旺怎么調(diào)理？問

內(nèi)火旺要想調(diào)理，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清熱解毒、滋陰清熱的藥物，比如牛黃上清丸、養(yǎng)陰清肺丸、九制大黃丸等等。平時注意不要熬夜，不要過度勞累，保持飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

秋季氣候干燥，人體容易缺失水分，從而導(dǎo)致內(nèi)火旺，應(yīng)該保持空氣濕潤，多喝水。平時可以多吃一些清熱解毒類的食物，如菊花，黃瓜，番茄，綠豆，苦瓜，絲瓜，冬瓜等食物。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。注意保暖，避免著涼，多做一些戶外運(yùn)動。