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坐月子可以吃水果嗎?

25歲2024年12月11日 18:36:55
病情描述:

坐月子可以吃水果嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 郁林
    郁林副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    坐月子的女性可以吃水果,水果可以為集體補(bǔ)充微量元素和維生素,還可以增強(qiáng)女性抵抗力,提高食欲,可以吃的水果有很多,比如蘋果、梨子、葡萄、獼猴桃、橙子、香瓜、香蕉等等。

  • 齊斯琴
    齊斯琴主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    現(xiàn)在通常為科學(xué)坐月子,對(duì)于飲食并沒有太多禁忌。吃生冷的東西注意不引起腹瀉即可,新鮮的蔬菜、水果都是可以的。如果認(rèn)為某種食物或者水果性寒,則注意其量的攝入。在坐月子期間,我們還需保證孕婦能量的攝入,也就是說要營(yíng)養(yǎng)搭配適宜,合理清淡,保障蛋、奶、肉的攝入。因?yàn)樵谠袐D哺乳期間攝入足夠的鈣和鐵,可減少新生兒缺鐵性貧血的發(fā)生。另外,補(bǔ)充鈣可以減少孕婦不舒服的癥狀,比如有人坐完月子后出現(xiàn)腳后跟疼、腰背疼等情況均可減少。

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