糖尿病飲食注意是什么？問(wèn)

糖尿病患者的飲食主要還是要控制好總熱量的攝入，應(yīng)該根據(jù)自己的體重以及每天消耗的熱量來(lái)計(jì)算該攝入的食物總熱量。在平時(shí)應(yīng)該避免食用含糖量高以及熱量高的食物，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

糖尿病的飲食又叫醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，實(shí)際上是我們糖尿病治療的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，所以對(duì)每個(gè)患者來(lái)說(shuō)都非常重要。患者關(guān)心糖尿病的飲食，也是很自然的，因?yàn)楫吘癸嬍呈俏覀冄堑闹饕獊?lái)源。在糖尿病患者進(jìn)行飲食的時(shí)候，要注意的主要原則是，首先要計(jì)算總熱量，根據(jù)體重來(lái)算出理想體重，根據(jù)每日的體力活動(dòng)來(lái)確定每日每公斤的一個(gè)熱量的攝入，根據(jù)理想體重以及每日活動(dòng)，算出來(lái)每天的總熱量，再均勻分配到三餐當(dāng)中。另外除了總熱量，也要注意營(yíng)養(yǎng)素的合理的搭配。一般而言，建議每天的總熱量當(dāng)中，有50%～60%是碳水化合物，15%～20%是蛋白質(zhì)，20%～25%是脂肪。比如我們身高1.7m的一個(gè)患者，他的理想體重就是1.7m減去105就是65kg，就是他的理想體重。如果這個(gè)患者是辦公室的文員，屬于輕體力活動(dòng)，他的每天每公斤體重就是30～35千卡熱量，這樣就需要用65×30，最后來(lái)計(jì)算得出他的總熱量，計(jì)算總熱量以后再平均分配到三餐當(dāng)中。