晚上不吃飯能減肥嗎？有什么危害嗎？問

晚上不吃飯能減肥，但是不建議您采取這種方式進行減肥。因為這種方式不健康，如果長期通過節(jié)食進行減肥，可能會對您的胃部造成損傷，引起胃下垂等疾病。并且可能會降低您的身體免疫力。

晚上不吃飯是能夠減肥的，而且長期的堅持減肥效果還是特別明顯的，但是這個對身體有一定的影響和傷害，不要選擇這種方法，即使是在晚上也要少吃飯，達到一個不餓的狀態(tài)，也就是所謂的五成飽，所以平時也要注意調(diào)理自己的飲食，控制自己的飲食就行。