減肥能吃米飯和面條嗎？問

減肥的時候是可以吃米飯和面條的但是需要控制好攝入的量，米飯和面條含有大量的淀粉，如果攝入過多，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的，所以不能多吃，平時最好是選擇粗糧作為主食，并且要多吃新鮮的蔬菜水果。

減肥能吃米飯和面條，減肥的時候飲食不需要特殊的克制，只要吃飯的時候別吃特別飽就可以，而且晚餐的時候盡量的少吃，可以用蔬菜或者是水果來代替晚餐，平時一定要增加運動的強度，可以經(jīng)常的跑步，或者是快走以及游泳等，減肥的效果特別好。