高血壓可以吃桂圓嗎？問

高血壓患者是可以吃桂圓的，桂圓含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)以及鐵元素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以促進(jìn)血紅蛋白再生，但是高血壓患者不宜多吃桂圓，因?yàn)楣饒A屬于熱性食物，有活血的作用，食用過多可能會(huì)引起血壓有波動(dòng)。

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。高血壓患者不宜多吃桂圓肉，但適當(dāng)少吃一些，比如一天吃兩三個(gè)還是沒有問題的，對(duì)高血壓患者有益的水果，蘋果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龍果、葡萄等。