吃饅頭會發(fā)胖嗎？問

吃饅頭會不會發(fā)胖要看吃饅頭的方法，把饅頭當(dāng)做主食，每頓飯吃半個或者一個饅頭，控制飲食的熱量，搭配其他低脂肪低熱量的食物一起吃，這樣吃饅頭是不會胖的，如果對飲食沒有任何節(jié)制，吃油炸饅頭，大量吃饅頭就會發(fā)胖。

饅頭是人們比較常見的一種主食，饅頭有養(yǎng)胃的作用，一般來說，吃饅頭是不會導(dǎo)致發(fā)胖問題，當(dāng)然對于正處于減肥期的人來說，饅頭還是要少吃，但是也不能完全不吃，畢竟饅頭的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，這是一些其他的食物沒有辦法代替的，在這方面也要有所注意，我們來了解一下。吃饅頭會發(fā)胖嗎適當(dāng)吃不發(fā)胖，多吃則有長胖風(fēng)險(xiǎn)。