糖尿病能吃石榴果嗎？問(wèn)

如果糖尿病患者的血糖控制比較平穩(wěn)，是可以吃石榴的，少量吃即可，石榴是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，石榴的含糖量在百分之13～17之間，在水果當(dāng)中屬于是中等水平，吃石榴可以降膽固醇、軟化血管。

糖尿病患者不建議吃石榴，石榴屬于高糖分的水果，大概含糖量占到了20%左右。還有一些水果糖尿病病人也不建議吃，像香蕉、榴蓮、冬棗、芒果等這些水果都屬于高糖分的水果。糖尿病患者可以選擇低糖分的水果來(lái)補(bǔ)充維生素，像西瓜、甜瓜、柚子、杏、李子、草莓、圣女果等這些水果。它們的含糖量不到10%，相對(duì)于來(lái)說(shuō)，糖尿病病人更適合吃這些水果，而且吃水果的量全天不要超過(guò)200克，吃水果的時(shí)間最好是在兩餐中間。