哮喘吃什么好？問

哮喘的患者，需要遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素的藥物治療，并避免接觸過敏的物質(zhì)，保持足夠的休息。此外在治療期間，建議吃些橘子、橙子、石榴、蘋果、獼猴桃、魚肉、蛋類、豆制品以及新鮮的蔬菜，益于身體恢復。

首先你知道你的過敏原是什么，比如說你對某一些食物過敏，那你肯定就要避免這一些食物了，常見的有一些干果，有些人對花生，有的開心果，有些人對牛奶，有一些人對牛羊肉，有些人對海鮮，那種蛋白是過敏的，首先你要避免了。首先你知道你的過敏原是什么，比如說你對某一些食物過敏，那你肯定就要避免這一些食物了，常見的有一些干果，有些人對花生，有的開心果，有些人對牛奶，有一些人對牛羊肉，有些人對海鮮，那種蛋白是過敏的，首先你要避免了。平時其他東西吃什么好呢，其實我還建議病人均衡的飲食，就是你該吃的東西你都要吃一點，不要過量地去特殊的食用某一種東西。我們常見的飲食的金字塔，第一層是什么?大量的蔬菜，蔬菜真的是好東西，蔬菜里邊含有各種的礦物質(zhì)，它還沒有那么高的糖分，里邊含有各種維生素、纖維素，吃多了還不會長胖，還可以幫你抵抗這很多的慢性病，蔬菜里面，所以你更要吃大量的蔬菜。我說的蔬菜是各種顏色的蔬菜，比如說綠色的、黃色的、紅色的，反正各種顏色的蔬菜你都要吃，這是最底層的。還有水果，水果也是蠻重要的，里邊含有一些維生素C，含有一些水果本身它整體的一些營養(yǎng)成分，我們目前科學里面還沒有特別明確，我們每天一定要吃至少一兩個蘋果，但是不是讓你吃太多，因為它里邊糖分太高了，水果糖分太高，但每天都要有。還有就是主食，主食我們比較常見的，就是這些米、面、粗糧什么的，我們每天都要，一頓三餐，每餐都要吃一點。剩下就是蛋白，對于哮喘的病人，蛋白吃什么好呢?那你就知道，你到底對什么東西過敏，你過敏的里邊蛋白的東西蠻多的。實際上所以我們就要知道你對什么東西過敏，排除你過敏的東西之后，我們常見蛋白的東西就是比如說有一些豆制品，有一些牛奶，有一些雞蛋、牛羊肉、豬肉什么這些。飲食要保證少量多樣，別太偏了，都可以少量地吃一點，最后就是多喝水。飲食上面注意一天三頓飯，每天每樣東西都稍微吃一點點，除了你不能吃的東西，飲食多樣化，大量的蔬菜，足夠的一兩二兩的主食，其他的東西都不能缺，在營養(yǎng)方面。