懷孕初期注意事項(xiàng)和飲食禁忌是什么？問

女性在懷孕初期要注意多休息，多進(jìn)食些富含營養(yǎng)的食物，平時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；但是要避免發(fā)生性生活、過度勞累等；而懷孕初期的飲食禁忌，一般指的是不可以食用辛辣、寒涼等刺激性的食物。

懷孕初期注意事項(xiàng)和飲食禁忌，主要有以下幾個(gè)方面。一，飲食要注意少吃多餐，可以吃一些自己喜歡的食物，可以讓自己的孕吐癥狀得到緩解。但是注意不可以吃一些辛辣生冷的食物，要吃一些清淡，比較容易消化的食物，二，要多補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，多吃一些高營養(yǎng)食物，三，要多吃水果蔬菜。四，不可以有性生活，不可以抽煙喝酒熬夜。注意懷孕初期的時(shí)間段要少去人群密集的地方，避免感染上呼吸道的疾病，然后要多注意休息，不要過度勞累?？梢赃m當(dāng)做運(yùn)動，保持充分的睡眠。要避免干重活，