血糖高吃什么水果好？問

血糖高可以吃木瓜、柚子、火龍果、獼猴桃、牛油果等糖分含量較低對(duì)血糖影響小的水果，這些水果中也含有大量的維生素和微量元素有益于身體健康。但是過量食用同樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以平時(shí)飲食應(yīng)少量多餐、營養(yǎng)均衡。

大多數(shù)水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黃桃等高糖分水果就不宜多吃，而楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。