孕婦吃什么dha好？問(wèn)

懷孕期間可以吃富含DHA的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如核桃、魚(yú)肉、蝦、豆制品、黑芝麻、海魚(yú)、杏仁、花生、雞蛋以及牛肉等。另外，還可以服用從海藻中提取出來(lái)的DHA，適當(dāng)服用也可以起到促使胎兒發(fā)育的功效。

每位準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶出生后是活潑的，健康的，聰明的，所以都會(huì)在懷孕期間進(jìn)行各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。其中dha營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，尤為重要。海藻是DHA的原生體，深海魚(yú)通過(guò)吃海藻獲取DHA。