懷孕能吃薏米嗎？問

通常懷孕期間不建議吃薏米。因?yàn)檗裁拙哂欣虻墓π?，懷孕期間經(jīng)常進(jìn)食，會(huì)造成排尿次數(shù)最多，這種情況不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。并且薏米還屬于一種寒性食物，經(jīng)常進(jìn)食還會(huì)造成腹痛以及腹瀉。

一般不建議懷孕期間孕婦吃薏米，薏米雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，薏米能煮粥，也能煮湯，而且還能幫助預(yù)防便秘，但是孕婦吃薏米會(huì)造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)多，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到肚子里面胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。薏米是一種寒性食物，懷孕的孕婦多吃薏米，會(huì)造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里面胎兒流產(chǎn)，所以孕婦最好不要吃薏米。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，同時(shí)也要補(bǔ)充葉酸。建議平時(shí)多吃水果蔬菜，肉類也不能少，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣、鐵、鋅等元素。