產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎？問

產(chǎn)婦可以喝豆?jié){。適當(dāng)飲用豆?jié){可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)以及增強(qiáng)抵抗力的功效。但是，分娩結(jié)束后半月胃腸蠕動異常或者剖宮產(chǎn)的女性要盡可能減少飲用，以免加重不適癥狀。

產(chǎn)婦可以喝豆?jié){，豆?jié){有豐富的植物蛋白容易吸收，也有豐富的糖分有利于補(bǔ)充產(chǎn)婦能量。但是豆?jié){不宜多喝，豆?jié){容易產(chǎn)生腸脹氣，剖腹產(chǎn)在排氣之前不能喝，排氣之后或者順產(chǎn)也不宜多喝。腸脹氣明顯容易影響肚子的塑型，會導(dǎo)致肚子持久膨大無法縮小，所以對于愛美的媽媽，還是要少喝豆?jié){之類容易脹氣的食物，甚至包括牛奶。還要增強(qiáng)腹部肌肉鍛煉，做瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐等等，才能夠讓肚子快速縮小塑形。