孕吐后吃點(diǎn)什么好？問

孕吐之后通常伴有食欲下降以及頭暈等癥狀，因此可以吃一些開胃的食物，比如檸檬水、芹菜、小米粥、白蘿卜、橘子、柚子、獼猴桃、蘋果、草莓以及橙子等。另外，還可以吃富含纖維素的食物，也能緩解不適癥狀。

孕吐又稱妊娠嘔吐，婦女在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)食欲不振，有輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，重則不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷。妊娠劇吐目前主要考慮跟懷孕后HCG增高有關(guān)，大多數(shù)發(fā)生于孕8-12周，孕3個(gè)月后逐漸好轉(zhuǎn)，也有部分孕婦整個(gè)孕期嘔吐。出現(xiàn)妊娠嘔吐后應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)解除緊張、焦慮的情緒，要補(bǔ)充足夠的水分，通過吃香蕉和運(yùn)動(dòng)飲料等補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)。睡覺時(shí)發(fā)生抽筋的，還應(yīng)多攝取含鈣的食物和補(bǔ)充鈣片。便秘者可多吃含纖維素的食物。此外，白扁豆、豆蔻、砂仁、薏苡仁和檸檬等具有和胃降逆、暖胃和中的功效，適量食用可以緩解妊娠嘔吐。