血糖高可以吃橙子嗎？問

血糖高的患者，不建議食用橙子。橙子中富含大量的果糖，考慮會使血糖升高，從而出現(xiàn)抵抗力下降、身體乏力、飲水增多、尿多等癥狀?；颊咭膊豢墒秤妹⒐?、櫻桃、甘蔗等糖分含量高的食物。

糖尿病患者是可以吃橙子的，前提是要在血糖控制比較平穩(wěn)的狀態(tài)下。糖尿病患者除了橙子以外，其他含糖量低、升糖指數(shù)低的水果也是可以適當(dāng)食用的。例如，含糖量小于10%的草莓、李子、藍莓、柚子、菠蘿、櫻桃等，這些水果可以每天進食100到200克左右；含糖量在百分之10到20%之間的獼猴桃、火龍果、石榴、蘋果、橘子等也可以適當(dāng)食用一些。但是因為存在著個體差異，有的人吃完以后血糖升高不明顯，有的人吃完以后血糖波動比較大。所以建議結(jié)合個人的血糖情況選擇適合的水果。