1歲以上的寶寶的食譜有哪些？問(wèn)

一歲以上的寶寶一般已具有較好的咀嚼功能，多數(shù)食物都是可以食用的。此時(shí)飲食需注意多元化，多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為豐富的食物，像雞蛋、魚蝦、蔬菜、牛奶等都是可以食用的。

一歲的寶寶一般1日3餐可以正常飲食，早晨可以吃1個(gè)雞蛋，一袋奶或者是一小碗蔬菜粥，午餐可以吃點(diǎn)米飯，肉末以及各種蔬菜，蛋盡量要少吃。晚餐可以給孩子吃1點(diǎn)魚肉以及豆制品，同時(shí)也要多給孩子吃點(diǎn)水果，可以給孩子吃點(diǎn)蘋果香蕉，火龍果，獼猴桃，橙子，牛油果等含維生素都比較高，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。飯后要帶寶寶適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也可以多給孩子補(bǔ)充點(diǎn)鈣和鋅，有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。