孕婦吃鵝蛋怎么吃？問(wèn)

孕婦吃鵝蛋可以通過(guò)蒸、煮、小炒的方式，鵝蛋中卵磷脂成分可以幫助消化，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處，鵝蛋中的蛋白質(zhì)含量較多，對(duì)胎兒的皮膚也有好處，但是孕婦不能食用過(guò)度，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

孕婦在懷孕期間，是可以吃鵝蛋的，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比雞蛋更高一些，可以煮著吃、炒著吃，蒸蛋羹都可以，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高。因?yàn)轾Z蛋中有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能夠幫助消化，并且鵝蛋中還富含蛋白質(zhì)，可以對(duì)寶寶的皮膚有好處。但是也不建議吃得過(guò)多，因?yàn)槌远嗔丝赡軙?huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸不舒服的感覺(jué)。也不建議吃腌咸的鵝蛋，因?yàn)樵袐D需要低鹽飲食，并且腌咸的鵝蛋中含有亞硝酸鹽，也不利于孕婦和胎兒的健康。