血糖高吃什么水果好？問(wèn)

大多數(shù)水果的糖分含量都比較高，在檢查出血糖高后是不建議食用的，以免血糖持續(xù)升高引發(fā)糖尿病。您若想吃水果，可以吃點(diǎn)黃瓜、柚子等含糖量較低的水果，還可以多吃新鮮蔬菜調(diào)理血糖。

大多數(shù)水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黃桃等高糖分水果就不宜多吃，而楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。一般我們?cè)陂T診上也會(huì)跟患者來(lái)介紹。最常用的，也是大家能夠隨手可及的就是蘿卜、白菜、西紅柿、黃瓜，給我們身體一方面提供的是纖維素、維生素，另一方面提供的是水分。那么從這個(gè)角度來(lái)看，蔬菜和水果是沒(méi)有很大的區(qū)別的。一般我們認(rèn)為低糖的水果是適合糖尿病患者來(lái)服用的。比如說(shuō)像楊桃、像柚子，像這些低糖份的，像獼猴桃這一類的水果相對(duì)來(lái)說(shuō)是更適合糖尿病患者來(lái)服用的。