糖友可以喝酸奶嗎？這時(shí)間段喝對(duì)血糖最好？問(wèn)

糖友在臨床上一般是指糖尿病患者，在患病期間飲食要以低糖為主，而酸奶中的糖分含量很低，對(duì)血糖不會(huì)造成影響，而且還有人體必需的氨基酸，可以補(bǔ)充糖友的免疫力，對(duì)糖尿病有輕微的緩解作用，是可以食用的。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，牛奶中含有8種人體必需氨基酸，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，堪稱天然食物中的佼佼者，可以幫助糖友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。但是，有不少人飲牛奶之后很容易會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹部不適等乳糖不耐受癥狀。因此，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳超剛副教授曾在此前的采訪中建議，乳糖不耐受者不妨試試酸奶，尤其是糖尿病患者。