痤瘡忌口食物清單？問(wèn)

痤瘡考慮是皮脂腺分泌大量油脂導(dǎo)致的，您在出現(xiàn)痤瘡后要避免食用含有大量油脂的食物，如油炸食品。另外像咖啡、濃茶、辣椒、生姜等刺激性食物也要少吃，您可以多吃蔬菜水果調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解痤瘡癥狀。

由于痤瘡的發(fā)生和我們的皮脂腺分泌過(guò)旺盛、同時(shí)口角化過(guò)度有關(guān)系，這也是痤瘡發(fā)生的一個(gè)中心環(huán)節(jié)、啟動(dòng)環(huán)節(jié)。所以我們的食物要忌口的話，首先就要減少刺激性食品的攝入，比如濃茶、咖啡、辣的食品。同時(shí)也要減少油膩性的食品，比如煎炸、油膩性的食品，這些食品也會(huì)導(dǎo)致我們皮脂腺的分泌增加。甜食同樣也是要盡量少吃的，因?yàn)樘鹗骋彩菚?huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌的增加。除了這個(gè)以外，光敏性的食物，就是對(duì)光會(huì)增加敏感性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致我們的毛囊口角化過(guò)度。比如配菜，像湘菜、香芹，會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)紫外線的敏感度增加。