DHA怎么吃？問(wèn)

DHA，是一種不飽和脂肪酸，主要在在懷孕期間以及嬰幼兒期間服用，一般建議從孕三個(gè)月補(bǔ)充DHA到孕六個(gè)月，嬰幼兒從5個(gè)月補(bǔ)充到三歲，每天飯后服用或者吃飯時(shí)服用，不建議空腹服用。

DHA俗稱(chēng)腦黃金，其實(shí)就是指二十二碳六烯酸，這是一種不飽和脂肪酸，對(duì)人體是非常重要的，能夠起到維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，并且它還是人類(lèi)大腦是視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成部分，在孕期補(bǔ)充可以起到促進(jìn)胎兒智力發(fā)育以及實(shí)力發(fā)育的作用。