中老年骨質疏松怎么辦？問
52歲2025年03月29日 13:45:46
病情描述：
中老年骨質疏松怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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曲敬主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院 向他提問
骨質疏松大多都是因為年齡增長，身體缺鈣引起的，患者平時應多吃補鈣的食物。比如如海帶、紫菜、蝦皮等等，可以多曬太陽，適當的進行戶外運動。也可遵醫(yī)囑服用鈣片等營養(yǎng)物質。
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張奕副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 向他提問
中老年朋友在生活中比較容易出現骨質疏松的狀況，其實骨質疏松的出現與鈣元素的流失有很大的關系，建議在日常生活中可以通過吃碳酸鈣和乳酸鈣的方法來進行補充，也可以酌情考慮使用葡萄糖酸鈣的方法來進行調理。
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