血壓低吃什么好？問

血壓低的患者應(yīng)選吃高蛋白和高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如松子、雞肉、排骨、牛肉、雞蛋、牛奶、豬血、魚類、大蝦等等。多吃富含維生素的水果和蔬菜，可以適量喝些咖啡和濃茶，興奮神經(jīng)系統(tǒng)。

血壓低還是要根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。因?yàn)檠獕旱?，目前并沒有特別有效的藥物治療，只能是通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整來進(jìn)行身體的恢復(fù)。體育鍛煉一定要有規(guī)律，不要過于劇烈，可以選擇太極拳，散步等。在飲食方面做到葷素，堅(jiān)持合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)變得強(qiáng)壯。建議可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12等造血原料的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖以及新鮮的各種蔬菜水果來糾正貧血，有利于增加心排血量。也可以多吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚等，具有養(yǎng)心益血健脾補(bǔ)腦之功效。