什么食物補(bǔ)腎效果最好？問

飲食中具有補(bǔ)腎效果最好的食物有很多，包括山藥、枸杞、黑木耳、黑芝麻、海參、海帶、黑豆、葡萄、動(dòng)物內(nèi)臟、桑葚、洋蔥等，患者可以通過炒菜、燉湯、熬粥等方式進(jìn)行食用，食用后能夠有效幫助患者調(diào)節(jié)腎臟功能。

補(bǔ)腎的食物有很多，首先可以選擇具有補(bǔ)腎功效，且又是藥食同源的桑葚、枸杞子、山藥、芡實(shí)等。其次，黑色食物因?yàn)槭紫热肽I養(yǎng)腎，所以飲食上可以多吃黑木耳、黑芝麻、蕨菜、發(fā)菜、海參、烏骨雞、海帶、松花蛋、黑豆、黑玉米、黑米、烏梅、黑葡萄、黑棗等食物。又因?yàn)?，味道咸的飲食物也是可以入養(yǎng)腎臟的，所以，在炒菜、煲湯時(shí)，可以適量多加一些咸鹽。當(dāng)腎虛情況嚴(yán)重時(shí)，還可以選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸、杞菊地黃丸、左歸丸等藥物治療。