提高免疫力的食物有哪些？問(wèn)

飲食中具有提高免疫力的食物有很多，通常指的是富含微量元素、氨基酸、維生素等物質(zhì)的食物，主要包括木瓜、五谷雜糧、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、胡蘿卜、紅薯、蜂蜜、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等，食用后可以幫助患者調(diào)節(jié)免疫功能。

提高免疫力的食物有菠菜、蘑菇、香蕉、大蒜、葡萄柚和蜂膠。這些食物中都含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素和微量元素，經(jīng)常吃這些食物可以有效的提高人體的免疫力，從而增強(qiáng)自身的抗病能力。