春季養(yǎng)肝吃什么好？問

患者想要在春季通過飲食進(jìn)行養(yǎng)肝，飲食中應(yīng)該進(jìn)食些富含纖維素、氨基酸等物質(zhì)的食物，包括韭菜、黃豆、豆腐、蓮子、百合、赤小豆、綠豆、草莓、火龍果、桂圓等；平時(shí)還應(yīng)該保持心情舒暢，能夠幫助患者調(diào)劑肝功能。

春季養(yǎng)肝，肝氣要外散而不可內(nèi)斂，心態(tài)要保持平穩(wěn)；運(yùn)動(dòng)方面要抒發(fā)緩行，比如散步、旅游等；飲食方面以清淡為主，不可吃生冷、油膩的食品。多吃水果蔬菜，多吃含纖維素豐富的食物，可以使用生山楂，決明子等。是可以起到保肝護(hù)肝的功效的了。