眼保健操的作用有哪些？問(wèn)

做眼保健操的時(shí)候可以加快眼部的血液循環(huán)，從而緩解眼部疲勞。假性近視者多進(jìn)行眼保健操還能起到一定恢復(fù)視力的作用。平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間用眼或者使用電子產(chǎn)品后應(yīng)多進(jìn)行眼保健操，預(yù)防近視。

眼保健操還是非常有好處的，對(duì)眼睛，尤其對(duì)青少年緩解視疲勞，預(yù)防近視有好處。青少年兒童用眼主要是以近距離較長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)用眼為主，這時(shí)眼睛經(jīng)常是處在一種近距離的調(diào)節(jié)狀態(tài)，這時(shí)特別適合做眼保健操，通過(guò)做眼保健操讓周?chē)难┗謴?fù)按摩穴位，另外還有一種辦法就是遠(yuǎn)眺一下就往遠(yuǎn)處看一下。這些方法大家覺(jué)得特別簡(jiǎn)單，但是每天都堅(jiān)持，實(shí)際上意義特別大，學(xué)校中小學(xué)生都提倡大家在課間做一下眼保健操，這個(gè)還是值得大家堅(jiān)持的，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就有意義。可能好多小朋友覺(jué)著我今天做了，明天做了也沒(méi)覺(jué)得視力好，但是一定要堅(jiān)持，也就是說(shuō)眼保健操它對(duì)視疲勞和預(yù)防近視有確切意義，而且提倡大家一定要堅(jiān)持認(rèn)真做，而不能三日打魚(yú)兩日曬網(wǎng)的，那樣是沒(méi)有意義的。