冬天吃什么養(yǎng)胃？問

冬季可以吃一些性溫的食物養(yǎng)胃，如大豆、南瓜、山藥、芋頭等，其次，還可適量的食用一些清湯的火鍋，也可起到一定養(yǎng)胃的作用。平時(shí)要多喝溫水，注意胃部的保暖，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

冬天主要就是飲食上注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃一些涼的食物，可以起到養(yǎng)胃的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)亩囔乙恍?，比如排骨湯或者是蔬菜湯，或者是多吃一些白蘿卜燉湯喝，都可以起到暖胃的作用。也可以適當(dāng)?shù)亩嘀笠恍┥剿幓蛘呤峭炼沟榷伎梢云鸬奖Ｗo(hù)胃黏膜的作用。主要是注意胃部的保暖，避免受寒。可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┭蛉鉁?，可以起到溫中和胃的作用?/p>