斑禿吃什么食物好？問

斑禿目前病因還不明確考慮和自身免疫因素有關(guān)，您在出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象的時(shí)候可以適量吃點(diǎn)黑色的食物，如黑魚、海參、黑芝麻、黑米等食物，另外還可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于頭發(fā)生長。

很多病人生病后問的第一個(gè)問題就是，我要吃什么、不吃什么，其實(shí)斑禿跟食物的關(guān)系并不是那么的大，但是根據(jù)斑禿的發(fā)病機(jī)制，我們還是可以在飲食上注意一下幾點(diǎn)的：首先是應(yīng)該少喝或者不喝濃茶和咖啡，以免影響休息和睡眠，使脫發(fā)更加嚴(yán)重。第二，要補(bǔ)充富含維生素的食物，來促進(jìn)毛發(fā)的再生，比如說含維生素B類豐富的食物，如粗糧、新鮮的蔬菜、核桃仁、花生，還有豆制品以及動(dòng)物的內(nèi)臟等等。第三，要補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)的再生，富含蛋白質(zhì)豐富的食物有，蛋類、瘦肉、乳類、魚類，以及豆制品、芝麻、花生等等。