哪些食物有利于生長(zhǎng)激素分泌？問(wèn)

生長(zhǎng)激素是孩子在發(fā)育過(guò)程中最重要的一種激素，您可以多給孩子食用含有蛋白質(zhì)、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如蝦皮、魚(yú)肉等食物，還可以在飯后喝點(diǎn)牛奶，并多補(bǔ)充維生素保證營(yíng)養(yǎng)均衡，都有助于生長(zhǎng)激素分泌。

補(bǔ)充生長(zhǎng)激素可以多吃含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚(yú)肉，水果蔬菜，動(dòng)物肝臟等。